自己肯定感・自己重要感を高め、育てる5つの方法！ 今からでも遅くない・間に合う、自分でできる、自己肯定感を高くする心理テクニックとは？

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自己肯定感や自己重要感は、幼少期の親子関係に大きく影響されますが、残念がら私たちは過去にはもどれません。かといって諦めることはありません。今からでも、自己重要感・自己肯定感を高めていくにはどうしたらいいのかを解説しました。
自己肯定感が低いと、いくら自信を積み上げても、環境や人間関係の変化でその自信が崩れてしまえば、絶望、生きていても意味がない、強い悲しみや自責、罪悪感などを感じます。自己肯定感がしっかりある人は、レジリエンス（心の回復力）が高く、どんな状況になっても、自分は大丈夫、ここにいていい、生きていていい、と、どんな自分にもオーケーが出せます。
前回動画　自信と自己肯定感の違いは何？
• 自己肯定感・自己重要感と自信の違い　自信とは...
#自己肯定感　#自己重要感　#自信
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●橋本翔太プロフィール
・公認心理師（国家資格）
・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）
・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）
・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。
・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）
国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。
幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、
●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド
●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】
●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズ
を開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。
人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。
▼公式プロフィール詳細
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